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novembro 14, 2023
Qual a nutrição ideal para um jogador de basquetebol?
Uma alimentação adequada desempenha um papel fundamental na prática de basquetebol, vem conhecer os principais aspetos da nutrição ideal!
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novembro 14, 2023
Descanso e Futsal: Benefícios para otimizar o rendimento
O descanso é um aspeto crucial para alcançar o máximo desempenho no futsal, vem conhecer os seus benefícios!
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novembro 08, 2023
5 Conselhos para treinar ao ar livre no inverno
Clica aqui para descobrires como te exercitar num meio frio de forma segura e eficiente!